治疗高血压最好的办法是通过饮食生活上的调理，慢慢的使血压下降，比如低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃绿色蔬菜以及水果，不要吃动物内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品，还要避免熬夜，戒烟戒酒，定时运动，控制体重，通过生活饮食上的调理，可以使血压慢慢的恢复正常。其中生活方式的改善是基础，生活方式改善包括：低钠饮食，也就是限制钠的摄入量，每天钠摄入不要超过六克。高血压的治疗方法包括非药物治疗和药物治疗，合适的即为最好的。

高血压的诱因及病因

高血压的诱因和病因是比较多的，最常见的是遗传因素，大约60%的半数高血压患者有家族史，目前认为是多基因遗传所导致，30%到50%的高血压患者有遗传背景，精神和环境因素长期的精神紧张，激动，焦虑，受噪声或者不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。高血压的发病原因是比较多的，包括遗传因素，年龄因素，其它的因素例如高脂血症，过度肥胖，血液黏稠度增高，血液黏稠度增高就容易增加血流阻力，血流阻力大就容易升高血压。临床上将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。

高血压献血会降压么

在生活方式中，建议患者低盐饮食，是指一天盐的摄入量要小于6克，另外，可以多进食含有钙、镁和钾高的食物，要减少油脂类食物的摄入，可以多吃新鲜的蔬菜以及水果，一定要减肥，要保持充足的睡眠，不要熬夜。高血压的治疗主要包括，非药物治疗也就是生活方式的改善，药物治疗还有器械等方面的治疗。高血压的患者并不能通过献血来降低血压。