维生素D又有助于促进钙的吸收，所以钙和维生素D是骨质疏松症患者的基本补充元素，建议老年人如果选择钙片，可以选择碳酸钙，如果是喝牛奶，建议每天要喝到600毫升左右。骨质疏松的患者可以吃碳酸钙来进行补钙，当然在饮食上要加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，羊肉，鸡蛋等等。该类患者可以在医生的指导下使用一些补充钙质和维生素D的相关药物。

骨质疏松做什么检查

骨质疏松通常是由于骨密度导致骨密度下降的主要原因，骨密度检查是现在医学一项先进的技术，它是通过扫描的方式对受检查者的骨矿物含量进行测定，提供有价值的可比的数据，判断和研究骨骼的生理。对于重度的骨质疏松，除保守治疗方法外，还需要根据情况，选择不同的手术方式进行治疗，如椎体成形、截骨矫形内固定。骨质疏松最常见的检查是进行骨密度的检查。

骨质疏松症的诊断标准

首先需要排除其他各种原因所导致的继发性的骨质疏松症，如甲状旁腺功能亢进和多发性的骨髓瘤，骨质软化症，肾性骨营养不良，儿童的成骨不全，转移瘤，白血病以及淋巴瘤等，骨质疏松症进行峰值的诊断，正常为bmd的或者是bmc在正常成人的骨密度平均值的一个标准差之内，骨质减少为pmd的或者是bmc较常人的骨密度降低值一般为一到5一个标准差。如果这个病人又发生了骨折，称为叫严重的骨质疏松，所以做各种检查，双能x线可以给一个非常明确的诊断，它能清晰告诉患者是不是骨质疏松了。​骨质疏松症诊断标准以病人的症状以及实验室检查和x线检查为主。