所有骨质疏松的高危人群都需要补充钙剂和维生素D，因为钙摄入可以减缓骨的丢失，改善骨矿化。对于已经有了骨质疏松的患者，还需要预防骨折的发生，避免骨折相关的危险因素。因为首先光照不足，户外活动较少，所以对于维生素D也要进行补充。

如何防止骨质疏松平时吃什么药

欧美学者们主张钙摄入量，成人为800到1000毫克每天，绝经后妇女每天是1000到1500毫克，65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者推荐的摄入量为1500毫克每天，维生素d的摄入量应为400到800单位每天，同时做到多晒太阳，适当的体育运动，如果患了骨质疏松应减少骨质疏松患者的摔倒几率，以减少髋骨骨折以及克雷氏骨折。对于骨质疏松，一般要根据以下方法进行相关的治疗，首先要加强功能锻炼，口服一些药物，比如可以口服促进骨质吸收的药物，比如雌性激素或者是降钙素，还可以口服一些促进骨形成的药物，比如维生素k，雄性激素，生长激素等。预防骨质疏松吃什么药好。

骨质疏松会腿疼吗

故骨质疏松时最先影响的是松质骨，即类似于椎体样的骨骼，椎体出现压缩性的骨折会使患者引起明显的疼痛。骨质疏松会出现腿部和臀部放射性疼痛，疼痛为弥散型没有固定的疼痛点。平时注意接触充足的阳光照射，多喝牛奶，经过治疗慢慢病情会有所恢复的。