这种损害主要是指关节软骨的损害，大部分是由于髌骨的退行性改变引起的，长时间的站立行走，过度的劳累负重，长时间进行剧烈的体育运动锻炼都会导致髌骨的软骨面反复的受到挤压以及摩擦，所以会导致关节软骨的损害，形成了无菌性的关节炎症。通常情况下对于骨关节炎的患者，最主要的还是需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒烟戒酒的，因为这些会影响局部的血运，从而会加重病人骨关节炎的临床症状。关节炎由于具有炎症，因此通常在关节炎的急性期要注意以休息为主，适当的进行活动，一定要注意合理膳食，营养均衡。

关节炎的预防

膝关节骨关节炎如何预防：膝关节骨性关节炎是一种退行性病变，由多种原因引起的膝关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。在临床中，对于关节炎病人发病率是比较高，要想预防关节炎，首先需要先明确到底是什么原因引起的关节炎，然后才能积极的进行预防。类风湿关节是反复发作性的。

关节炎是怎么引起的

引起关节炎的病因很多，首先是与年龄相关，随年龄增长，关节软骨面常年累月慢性磨损。发病过程中可以导致关节滑膜、软骨及软骨下骨发生破坏，逐渐导致关节强直，临床表现为全身多发、对称性关节肿痛、活动受限，伴有全身低热，严重时可以发生关节强直，如发生在跟骨结节、坐骨结节等部位，仅表现为局部疼痛。第四，细菌感染引起的关节炎可能与外伤、身体抵抗力下降或者血液中细菌的播散有很大的关系，需要及时的采取抗炎治疗，防止出现严重的关节功能障碍。