通常对于膝关节炎症的预防，首先要注意控制体重，对于一些体重超重过于肥胖的人群，会因为膝关节承受过大的应力，引起关节软骨的损伤，关节面不规整，出现膝关节腔内的炎性反应，导致局部疼痛以及活动受限，表现为膝关节的间隙狭窄，膝关节周围骨质增生。骨性关节炎的预防，包括几个方面：首先在饮食上建议幼年时候就要合理的饮食，在幼年时候要膳食平衡，注意补钙，特别是青春期的时候，适当的锻炼、晒太阳，让体内的骨钙积累到最高峰，这是饮食上面。患者进行体育锻炼时，一般避免剧烈的运动，避免爬山，避免跳广场舞，可以进行一些有氧的活动，比如患者可以游泳，骑自行车，平地散步，可以打太极拳，都是一些比较好的方法。

双侧骶髂关节炎严重吗

对于双侧骶髂关节炎严不严重，主要是看是什么原因导致的骶髂关节炎，如果是中老年退变骨质疏松以及软骨的退变所导致的，这种情况是老年性退变所引起的，与年龄有关，以及与长时间的骶髂关节部位摩擦有关系，所以这种情况是老年性疾病，并不严重，可以通过热敷以及应用药物来缓解骶髂关节炎引起的症状，提高病人的生活质量。双侧骶髂关节炎是否严重要看引起关节炎的病因，如果是病菌感染，例如结核菌的感染导致骶髂关节炎是比较严重的，有可能造成骨质的破坏以及周围软组织的结核感染，这种情况最好及时的进行抗结核的系统治疗。在病人出现感染性关节炎情况以后，是比较严重的。

鼻咽癌怎么办鼻咽癌的治疗方法有哪些？

鼻咽癌是鼻咽部的恶性肿瘤，也是我国高发恶性肿瘤之对于鼻咽癌的病理分型主要以未分化或者是低分化的鳞状细胞癌为主，所以治疗上主要是采取放射疗法和化疗，另外鼻咽癌中期转移到其他脏器的话，可以采取中医中药辅助治疗，晚期的话可以辅助营养支持疗法。早期鼻咽癌经单纯放射治疗即可治愈，而中、晚期鼻咽癌通常需要选择放射治疗联合化疗的综合治疗模式才能取得更好的疗效。鼻炎癌的治疗办法，包括放疗、化疗以及手术治疗。