首先病人在安静光线良好的环境下检查，可以借用压舌板，应该让患者自然伸直伸出，暴露舌体，观察舌苔的颜色、厚薄等，舌苔白厚，需要结合，中医望、闻、问、切四诊合参、整体辩证，来观察判断寒、热、虚、实。建议去中医科，面诊检查。注意在检查前不要吃特殊食品，以及容易引起舌苔染色的食品，易影响舌苔的观察判断。