高血压降不下去的原因很多，可能和外界的因素有关系，同时也和不合理的膳食方式有关，如摄入过多的食盐，食用过多的胆固醇含量比较高的食物以及降压药物使用的不恰当，都有可能会导致血压降不下去。 因此高血压患者一定要进行药物治疗和非药物治疗相结合的方式。药物要在医生的指导下选择一种或者多种药物联合用药来平稳地降低血压；在饮食方面要做到低盐低脂低胆固醇，适当地锻炼身体，控制体重都是非常重要的辅助方法。 平时还是要按时服用降压药物，平稳地降低血压，血压控制平稳可以减少很多高血压病的并发症发生，如果长期不能够降下去，一定要到医院做相关的检查，结合症状制定出合理的治疗方案。

除了服用药物以外，高血压是可以通过运动疗法来控制和缓解的，高血压的运动疗法可以通过散步，各种高血压患者都可以采用，长时间的步行后输张压可以明显地下降，症状也会随之改善，运动要循序渐进，不能够过于激烈，最好散步在早晨、黄昏或者临睡前进行，每天十五到五十分钟。如果长期血压高，而且以上方法并不理想，建议您到医院进行正规的检查和治疗。