造口旁疝，运动主要是应该避免腹腔的压力增高、腹腔压力等增高，通常通俗的来说，就是少让腹壁用太大的力气。一般来说，就是应该避免参加体力劳动或者是过量的活动，尤其是增加腹内压力的，比如说，提重物、抬重物、骑车还有持久站立、行走，这些都特别容易引起腹腔内的压力增高。腹腔内压力增高的因素还有很多，比如说便秘、咳嗽、打喷嚏都可以引起腹压增高，腹压增高以后复发的风险就会逐渐增高。