对于面瘫病人来说要多吃一点含钙的食物，就是面瘫患者在日常生活中多吃一些维生素含量较高的食物。比如说新鲜的蔬菜或者水果，能够有效的促进面神经的恢复，不要吃一些有刺激性的食物，少吃辛辣的食物。另外，得了面瘫就要戒烟戒酒，生活中要注意作息的规律，避免熬夜、过度劳累、受凉，尤其是在外出时要注意防寒保暖，平时要注意加强锻炼，提升自身的抵抗力。