一般情况下，遗精是属于精液的新陈代谢，是不会有危害的。平时注意好加强营养，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些营养的物品。注意好个人的局部卫生，及时清洗，最好每天清洗生殖器。内衣勤洗勤换热水消毒，在太阳底下暴晒。如果比较严重，需要到医院进行中医把脉是否有不固精的情况。在采取对症的中草药物进行调理。