首先应该预防一些呼吸道灰病毒的感染，例如呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒，腺病毒。这些病毒对心肌有一定的损害，可以导致早搏，心肌炎可以诱发窦性期前收缩的发生。

第二建议少喝一些浓茶，咖啡等刺激性饮料。浓茶里面含有大量的茶碱，茶多酚。咖啡里面还有大量的咖啡因，都可以引起心率增快而诱发窦性期前收缩的发生。

第三建议规律的应用一些药物例如患者存在冠心病、心绞痛、陈旧性心肌梗死，应该常规服用一些药物，避免上述症状的发生，这样可以改善冠状动脉的供血，可以预防窦性期前收缩的发生。

第四建议不要生气，保证好睡眠，第五可以参加一些户外运动，例如一些有氧运动、慢跑、太极拳、游泳、爬山等。把体重指数控制好控制达标体重过大，可以增加心的负担而诱发窦性期前收缩造。

今天就这个问题先说到这儿，谢谢大家。