调整生活方式，富含钙、低盐和适量蛋白质均衡膳食，注意适当的户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗，避免吸烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物。

采取防止跌倒的各种措施，如注意是否增加跌倒危险的疾病和药物加强自身和环境的保护措施，包括各种关节保护等。骨健康基本补充，盖伊是我国营养学制定的，成人每日钙摄入量是800毫克，绝经期后妇女和老年人，每日建设推荐量是1000毫克，定期监测血钙和尿钙，调整剂量。