孕期尿频是怀孕期间比较常见的现象，主要是因为怀孕的早期和晚期增大的子宫以及胎头下降压迫到了膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多，总是有尿不完的感觉。

建议怀孕期的孕妇训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿，也可做骨盆放松练习。平时也要适量补充水分，不要过量或者大量喝水，外出时如果有尿一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。如果在小便时有疼痛感或者尿急无法忍受，有可能是膀胱发炎或者感染细菌，此时一定要去医院进行治疗。