【概述】

申脉穴在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

【定义】

申脉穴属足太阳膀胱经，在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

申脉穴位置

【功效作用】

补阳益气，清热安神，利健腰膝。

【主治疾病】

1、颈肩腰腿痛：落枕、颈椎病、腰背痛、坐骨神经痛、下肢冷痛、外踝

痛、足外翻、足痿、足跟痛、肩周炎等。

2、镇静安神：失眠、嗜睡等。

3、其他：如目赤痛、眼睑下垂、眼肌疼挛、头痛、体寒等疾病。

【取穴方法】

垂足正坐或仰卧，于外踝尖直下，外踝骨下缘凹陷处取穴。

【常用配穴】

1、申脉配照海穴：泻申脉、补照海，可以治疗失眠。泻照海、补申脉，可以治疗嗜睡。

2、申脉配外关穴，可以治疗肢体冷痛。

3、申脉配后溪穴，可以治疗目内眦、颈项、肩膊部位等疾病。

4、申脉配足三里穴、金门穴，可以治疗眩晕、头痛。

5、申脉配承山穴、大陵穴、下关穴，可以治疗足跟痛。

6、申脉配解溪穴，可以治疗足痿无力。

7、申脉配京骨穴，可以治疗鼻衄。

8、申脉配丘墟穴，可以治疗腋下肿、外踝肿痛。

9、申脉配大椎穴、风池穴，可以治疗癫痫。

【穴位常见操作方法】

1、按摩：用拇指指腹揉按申脉穴，注意力度要适中，按揉至局部有胀麻感为宜。

2、温和灸：将艾条的一端点燃悬于申脉穴上约2厘米的高度，固定不移，灸至皮肤潮红干燥为度。

[1]石学敏,中华医学百科全书 中医药学 针灸学,中国协和医科大学出版社,2017.04,

[2]刘清国主编,取穴定位按摩保健标准图册,科学技术文献出版社,2015.01,