体内热毒可以通过食疗、拔火罐、汗蒸、刮痧、口服药物等排除。

1、食疗：体内热毒通过食疗排毒要注意多饮水，多吃苹果、猕猴桃，梨等应季的水果，多吃生菜、南瓜等新鲜的蔬菜，最好以清淡易消化的食物为主，不要吃辣椒、芥末油等辛辣刺激性的食物，也不要吃油条、炸串等油腻的食物，同时还要注意少吃甜食，保持大便通畅。

2、拔火罐：拔火罐属于一种中医疗法，主要是利用燃火、抽气的方法促进体内热毒排出，同时还可以通经活络，祛风散寒，但是会导致局部淤血，要做好局部的护理。

3、汗蒸：汗蒸属于热疗的一种方法，可以驱寒、活血，促进体内血液循环。汗蒸时体内热毒会随着汗液从体内排出。

4、刮痧：刮痧具有活血化瘀、疏通经络以及排除毒素的作用。体内热毒通过刮痧的方法排除，需要在病患的体表处反复摩擦、刮动，使局部皮肤呈现为红色或者暗红色，有利于热毒的排出。

5、口服药物：体内热毒如果比较重，还可以联合清热解毒的药物治疗，比如牛黄解毒片、金银花颗粒、牛黄消炎片等。