人流后上环一般指的是上节育环，需要注意日常生活方面的护理以及饮食方面的调整。

1、注意日常生活方面的护理：做完人流后又上了节育环会导致身体虚弱，需要做好日常生活方面的护理，注意阴部的清洁卫生，短时间内不可以坐浴洗澡，而且一个月以内不可以过性生活，以免病菌从生殖道感染，宫腔从而引起阴道炎或者是宫颈炎以及盆腔炎的发生。另外还要定期到医院做复查，观察阴道的流血量，如果阴道流血超过10天，建议到医院做B超复查，看一下是否出现了胚胎内有残留的组织，必要时需要采用清宫手术处理。

2、注意饮食方面的调整：做完人流后上节育环要注意饮食方面的调整，在饮食方面要以多样化为主，多吃含蛋白质以及维生素、微量元素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、排骨、乌鸡汤、菠菜、芹菜等，补充身体内所需要的营养，不要吃一些寒凉或者是生冷以及刺激性过强的食物，比如冰激凌、巧克力或者是辣椒等。

人流又上节育环还需要配合医生的指导使用消炎抗感染类的药物，预防局部炎症感染，常用药物有阿莫西林、头孢氨苄等，在用药期间要保持心情舒畅，避免生气或着急。