敷面膜后脸上起红疙瘩可能是对面膜过敏，也可能是由于饮食因素或者皮肤炎症导致的，针对不同的原因，要采取相应的治疗措施来改善。

1、面膜过敏：敷面膜后脸上起红疙瘩，通常是由于对该面膜过敏而引起的。建议避免再次使用该面膜，也可以在医生的指导下使用抗过敏的药物进行治疗，比如氯雷他定片、酮替芬片等。

2、饮食因素：如果进食大量辛辣刺激性的食物，正好赶上敷面膜，也可能会出现脸上起红疙瘩的现象。建议要调整饮食，避免再次食用辛辣刺激性的食物，饮食尽量以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于症状的改善，也可以遵医嘱局部涂抹维A酸类的乳膏、红霉素软膏等来改善症状。

3、皮肤炎症：如果使用的面膜品质不好，在敷面膜后可能会造成皮肤出现炎症反应，导致脸上起红疙瘩。建议避免再次使用该面膜，同时在医生的指导下使用消炎抗感染的药物进行治疗，比如红霉素软膏、氟西地酸乳膏等。症状比较严重的也可以口服阿莫西林、罗红霉素等来进行治疗。

敷面膜后脸上起红疙瘩建议短期内避免使用刺激性的洗面奶和化妆品，保持皮肤的干净清洁，有助于症状的好转。