婴儿拉不出粑粑可以通过调整饮食、腹部按摩以及服用药物的方式改善，还需要在平时做好腹部保暖工作，避免腹部受寒之后导致拉粑粑受到影响。

1、调整饮食：婴儿主要是通过母乳喂养的方式给予营养，而母体在平时如果吃了比较干燥的食物，会导致母乳当中的水分含量降低，婴儿在吃奶之后会出现拉不出粑粑的情况。妈妈在平时不要吃过于油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，以及多喝汤类食材，可以促使乳汁含量当中的水分增加，有利于婴儿拉出粑粑。

2、腹部按摩：婴儿拉不出粑粑可能是肠道蠕动变慢导致的，平时可以顺时针对腹部按摩，可以刺激胃肠蠕动，有利于粑粑的顺畅排出。

3、服用药物：婴儿拉不出粑粑可能是消化不良以及肠道菌群失调之后引起的，需要到医院做便常规检查，然后在医师的指导下服用整肠生以及双歧杆菌等益生菌药物调理，有利于消化不良的症状改善，可以促使肠道内菌群恢复到正常值，从而使肠道蠕动恢复正常，有利于粑粑顺畅拉出。