婴儿肠胃不好有效调理的方法是规律饮食，注意腹部保暖，必要时遵医嘱用药物治疗。

1.规律饮食：婴儿肠胃不好需要保持良好的饮食习惯，因为这时肠胃功能还没有发育完善，胃容量也比较小，需要少食多餐，合理均衡的饮食，不可以让宝宝挑食偏食，最好给婴儿吃容易消化、有营养的食物，比如说小米粥或者是软面条、鸡蛋羹等，也可以制作水果给宝宝吃。

2.注意腹部保暖：腹部受凉也可以引起的婴儿肠胃不好，家长们应注意温度，为宝宝选择合适的衣服，也可以将双手搓热之后为婴儿轻揉腹部，促进胃肠道蠕动，也可以用暖脐贴，具有健脾胃、助消化的效果。

3.药物治疗：脾胃功能比较虚弱的婴儿，可以选择调理脾胃的中药，比如醒脾养儿颗粒或者是健脾散，也可以在医生的指导下服用多酶片或者是胃蛋白酶散等，能够促进食物消化，健脾胃，还可以服用益生菌调理肠道菌群，包括双歧杆菌或者是乳酸杆菌等。注意：药物需要听从医生指导，不可以擅自选择，出现缺锌的时候也会引起婴儿肠胃不好，可以适当补锌，增进食欲。