吹空调湿气重可以通过喝红豆薏米水、艾灸等方式改善，同时要避免长时间处在空调环境中。

1、红豆薏米水：红豆薏米水可以起到除湿排寒的作用，有利于加快身体代谢和促进体内的湿寒排出，改善身体湿气较重的症状，还有利于缓解湿气过重引起的腹泻、易疲劳、乏力、头痛、腰膝酸软等症状。

2、艾灸：是将艾叶制成的艾柱点燃后刺激人体穴位或特定部位，可以通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻引起的各种症状，也可治疗体内湿气过重引起的不适，还可以治疗外感风寒等疾病。