荔枝吃多上火了主要是因为荔枝是属于一种热带水果，过度摄入很可能会导致出现上火，甚至还会出现口舌生疮，一般需要通过适当饮水或者是药物方法调整。

1、适当饮食：可以适当的喝一些温水，能够达到促进机体新陈代谢的效果，对于上火所引起的口舌生疮或者是咽喉肿痛，也能够起到很好的调理。

2、药物治疗：如果吃荔枝之后上火的症状比较严重，比如出现了口腔溃疡或者是咽喉肿痛，需要配合医生使用清热去火的药物治疗，常见的药物主要包括牛黄解毒片或者是三黄片，药物的具体使用剂量一定要谨遵医嘱，不可盲目的使用。