吃碱性东西吃多久可以要孩子并不是特别确定。在备孕前需要做到荤素搭配，营养全面能促进身心的健康，并不一定非要吃一些碱性的食物。

碱性食物通常包括小苏打饼干等，如果是单纯性吃碱性食物，可能会造成身体的营养不良，通过吃碱性食物并不能完全帮助阴道内部的环境得到改善，需要在饮食上选择蛋白质以及维生素丰富的食物，能增强自身的营养成分，也需要选择一些瘦肉以及鱼肉等，在备孕前三个月可以口服叶酸，能预防胎儿出现神经管畸形。

备孕前也需要去医院做孕前检查能做到优生优育的作用。