夏天补气血可以喝红枣豆浆、红米豆浆、黄豆浆等,以起到辅助补气血的作用。
1、红枣豆浆:红枣能够起到补气养元以及补气血的作用,红枣豆浆对于气血亏损引起的面色苍白、四肢乏力的症状,能够起到浮动调理的作用。
2、红米豆浆:红米豆浆可以起到健脾益胃、补益气血的作用,有助于改善气血亏损症状。
3、黄豆豆浆:黄豆豆浆可以起到解毒消肿、补气的作用,同时也能促进红细胞生成,有助于改善气血亏损的症状,但是效果要根据病情轻重程度决定。