肾虚夏天想补肾可以通过药物治疗、饮食调整、日常运动等方面来改善。

1、药物治疗：肾虚通常分为肾阴虚和肾阳虚。患有肾虚后，可以在医生的指导下，合理使用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药物，能够缓解症状。

2、饮食调整：在日常生活中可以多吃些羊肉、山药、韭菜、牡蛎等食物，能够温补肾阳，起到补肾的功效。

3、日常运动：夏天也要积极参加体育锻炼，可以做深蹲、俯卧撑等，能够增加抵抗力，有利于人体新陈代谢，改善肾虚的症状。