没有夏天补气吃什么最好的说法，因为每个人的病情不同，不可一概而论，目前常用于补气的食物包括红枣、动物血等，另外也可以服用药物进行补气。

1、红枣：红枣含有的铁元素相对较多，在炎热的夏天，如果想要补充气血，可以适当吃些，能够缓解气血不足所导致的面色苍白、四肢乏力等症状，但是只能够辅助治疗效果。

2、动物血：如鸡血、鸭血、猪血等，这些食物中也含有较多的铁元素，能够补充体内的气血。

3、药物：补气血也可以在医生指导下，使用些补气血中成药来进行调理，比如当归补血口服液、十全大补汤、归脾丸等。