大量喝水尿多属于水利尿，是一种正常的生理性变化。

如果在短时间内大量饮水，水分就会被消化道吸收，进入人体血液循环，造成血液稀释，晶体的渗透压也会降低，从而会导致身体抗利尿激素分泌减少，肾小管对水的重吸收也减少，使尿液稀释，尿量增加，最后出现尿多的现象，属于正常的生理变化，但如果尿多的同时还出现了尿痛、排尿困难等症状，或是进行尿常规检查时发现血尿、蛋白尿，就需要引起重视，警惕泌尿系统感染、结石或是肿瘤等疾病。

长期大量饮水不利于健康，建议控制饮水量，每日饮水在1000-1500mL左右即可，如果运动较多，或是天气炎热导致出汗多，可适当增加饮水量。