血液透析内瘘功能锻炼方法包括垂臂握拳、抬举哑铃、挤压握力球等。

1、垂臂握拳：具体操作方法是取坐位，让内瘘一侧手臂自然下垂，然后握拳，持续3秒后松开，每天可持续锻炼3~5分钟。

2、抬举哑铃：准备1kg小哑铃，没有小哑铃的患者可使用沙袋、矿泉水代替。具体操作方法是内瘘一侧手臂平放于桌面，然后不断举起、放下哑铃，每天可锻炼3~5分钟。

3、挤压握力球：内瘘一侧手臂平放于桌面，另一手适度施压握住内瘘一侧手臂，然后不断挤压握力球，每次1-2分钟，每天可重复10-20次。