一天睡10多个小时还困，是否正常取决于具体情况。

　　若是青少年正常的睡眠时间需要8-10小时左右，因学习压力比较大，脑力劳动过多，睡10个多小时，如11-12小时，也有可能还犯困，一般是正常的，若是睡15、16个小时还犯困，一般不太正常。

　　如果是青壮年人群或老年人，因为体力劳动过多、运动过多等，睡十多个小时可能还不能使身体各方面得到恢复，所以也可能还是犯困，通常也是正常的，有可能需要在后期的2-3天或一周左右都有长时间的睡眠，身体才能得到恢复；若是没有过多的体力劳动和运动，睡10多个小时还困一般不太正常，中医认为可能与脾虚湿气重有关，西医认为可能与嗜睡症有关，青壮年正常的睡眠时间一般在7-8小时左右，老年人正常睡眠时间一般在6-7小时左右。