黑眼圈是当代人常见的面部问题，有的人甚至不知道黑眼圈从何而来。坚持适当的运动，可以在一定程度上预防黑眼圈，改善面部气色。常做的运动包括局部运动和全身运动。

　　1、局部运动

　　一般就是指眼保健操。有很多黑眼圈都是由于熬夜、眼周气血运行不畅造成的，坚持做眼保健操可以加快眼周血液循环，避免静脉堵塞，还可以缓解眼疲劳，预防黑眼圈。

　　2、全身运动

　　比如散步、慢跑、打太极拳等，可以疏通全身经络，改善气血运行，同时加快人体代谢，有助于排出体内代谢废物，避免形成黑眼圈。

　　除此之外，早睡早起、做好防晒也可以让人远离“熊猫眼”。