随着生活水平的提高，老年人患慢性病的概率也越来越大，较为常见的就包括肺部疾病，所以老年人坚持养肺可以在一定程度上提高生活质量，减轻病痛。老人常用的养肺方法有积极锻炼身体、多吃润肺的食物、改善居住环境等。

　　1、积极锻炼身体

　　老年人免疫力相对低下，平时可以坚持打太极拳、八段锦或五禽戏，还可以多去户外散步，可以有效地改善心肺功能，起到养肺的目的。

　　2、多吃润肺的食物

　　老年人平时饮食要多吃清淡易消化的食物，而雪梨、百合、银耳等食物不但容易消化，还具有滋阴润肺的功效，非常适合老年人食用。

　　3、改善居住环境

　　家人要注意改善老年人的居住环境，比如保持室内空气清新、湿度和温度适宜，避免长期呼吸污浊的空气。