胃不好可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等方法改善。

　　1.饮食调理

　　患者应养成良好的进食习惯，注意细嚼慢咽、少食多餐，避免长期大量进食或节食加重胃部负担。小米粥、面条等食物对于中和胃酸有一定好处，能够帮助养胃，非胃食管反流的患者每晚睡前可以喝一杯热牛奶，有利于保护胃黏膜。

　　2.生活调理

　　胃不好的患者应养成早睡早起的好习惯，使胃肠道以及身体机能得到充分休息，并注意做好胃部保暖措施，防止受凉加重胃部不适，睡前可以泡热水脚，有利于促进全身血液循环、促进睡眠。

　　3.药物调理

　　若存在幽门螺杆菌感染，患者应遵医嘱使用四联疗法养胃，比如阿莫西林胶囊、克林霉素片、奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片、复方铝酸铋颗粒、磷酸铝凝胶等。同时可以使用胃粘膜保护剂，比如硫糖铝咀嚼片、胃膜素胶囊等。