对肠胃好的食物是有针对性的，不能一概而论。正常人以及胃酸分泌过多者、胃胀者，适合进食的食物及药物也不同。

　　1.正常人

　　正常人三餐定时定量，不要暴饮暴食，不吃辛辣刺激性的食物就对胃有好处，其他食物可以均衡摄入，但在饭后半小时可以适当吃点苹果、菠萝、草莓等富含果酸的水果，能够帮助消化。不建议经常喝粥，容易导致胃的消化功能减退。

　　2.胃酸分泌过多者

　　胃酸分泌过多者多与十二指肠溃疡、胃食管反流病有关，此类患者可以适当吃碱性的食物，如苏打饼干、含碱的馒头或面条等。还可适当增加膳食纤维的摄入，如各类蔬菜以及梨、香蕉等水果，能够改善反酸、嗳气等情况。必要时可服用奥美拉唑肠溶胶囊、莫沙必利片、铝碳酸镁咀嚼片等药物。

　　3.胃胀者

　　胃胀与功能性消化不良或慢性胃炎有关，患者日常可以适当吃山楂、菠萝有助于消化，必要时可遵医嘱服用健胃消食片、消积丸、人参健脾丸等药物，对肠胃有好处。