有的宝妈怀孕以后，出现浑身没劲，腿抽筋的情况，很有可能是缺钙的表现，建议您去当地的三甲医院，在医生的指导下，进行补钙治疗，可以口服维生素D。

　　维生素D主要是促进钙的吸收，同时可以多到户外晒晒太阳，以此来促进维生素D以及钙的吸收。

　　平时在家的时候，可以多喝一些奶制品，吃饭的时候，可以多喝一点排骨汤、骨头汤，没事多吃水果和蔬菜。