眼袋重可以通过提高睡眠质量、局部热敷以及手术治疗等方式改善，具体如下：

　　1、提高睡眠质量

　　对于睡眠质量较差引起的眼袋重，患者可以通过改善睡眠环境、睡前泡脚缓解疲劳，尽可能早睡，保证充足的睡眠，可以有效缓解眼袋重的作用。

　　2、局部热敷

　　眼袋重的患者可以局部使用热毛巾热敷眼周，可增加局部血液血液循环以及新陈代谢，减轻眼疲劳，缓解眼袋重的情况。

　　3、手术治疗

　　眼袋重的患者可以前往正规医院进行手术治疗，通过内切或者外切的手术方式减轻眼袋松弛、下垂、眶内脂肪过多的现象，从而起到改善眼袋重的作用。