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牛奶能和西红柿一起吃吗

2024-09-13

  牛奶通常是能和西红柿一起吃的。

  牛奶中含有大量钙元素、蛋白质以及其它营养成分,西红柿中也含有大量维生素、氨基酸,二者同时进食并不会出现不良反应,并且能够帮助机体合理补充营养。牛奶中含有的油脂有利于吸收西红柿中的维生素A。但要注意空腹时尽量避免吃大量西红柿,防止刺激胃酸分泌过多导致胃部不适。

  牛奶中含有较多乳糖成分,对于乳糖不耐受的患者应注意避免喝牛奶,防止出现腹痛、腹泻等不良反应,可以选择无乳糖牛奶食用。另外,喝牛奶时不建议吃巧克力,防止钙元素和巧克力中的草酸发生反应结合成草酸钙,对消化道造成不良影响。