适量的喝纯天然的椰汁，一般不会发胖，若是长期大量的喝，则可能会发胖。

　　纯天然椰汁中的脂肪含量较低，所以热量也比较低，其含有大量的纤维素成分，饮用后容易增加饱腹感，可减少其他高热量食物的摄入，而且纤维素还可以加快胃肠道蠕动的速度，促进肠道内容物排出，所以适量喝纯天然椰汁一般不会发胖，反而有助于控制体重。

　　纯天然的椰汁还含有脂肪、碳水化合物、糖等营养物质，若是长期大量喝且运动量较少，这些营养物质会堆积在体内，久而久之会导致身体发胖。每天适当进行跑步、瑜伽、游泳等运动，可以代谢体内多余的热量，以防身体发胖。