偶尔吃汉堡不会发胖，若长期大量进食则可能会导致发胖。

　　身体长胖通常是由于消耗的热量小于摄入的热量，多余的热量会以脂肪的形式储存在机体内，造成体重增加。汉堡中含有较多的油脂、糖分，热量较高，若仅偶尔食用，摄入的热量可通过日常活动消耗，通常不会长胖，若经常食用，会导致机体摄入热量超标，无法在短期内将其消耗，会造成长胖的情况。

　　若长期大量食用汉堡，可能会诱发高血压、高血脂症、糖尿病等疾病，若已存在超重现象，日常饮食需限制脂肪、糖分的摄入，可进行适量运动，加速体内脂肪的消耗，可减轻体重。