鸡蛋和奶可以一起吃，但一般不建议吃太多。

　　鸡蛋和奶都是比较常见的食物，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、氨基酸、维生素A、维生素B、卵磷脂、蛋黄素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等多种矿物质;而牛奶、羊奶、奶粉等奶制品中，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素D、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、钾、硫、镁等常量元素及铜、锌、锰等微量元素。从营养学角度来看，两者营养成分并不存在冲突，不会发生不良反应，所以可以一起吃，能够为机体补充所需要的营养物质，有助于提高机体免疫力。

　　但是，鸡蛋和奶都属于高蛋白类的食物，一般不建议一次性吃太多，否则可能会引起消化不良，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。