手膀子一般指手臂，手臂无缘无故疼与肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等疾病有关，需针对病因进行处理，具体方法如下：

　　1、肩周炎

　　若患者肩部软组织发生退行性变、平时手臂过度活动、姿势不良、肩部发生急性挫伤后未及时治疗或者治疗不当，易引起肩周炎，患者会出现手臂疼痛、活动受限等症状。在急性期，患者可使用毛巾包裹冰块对疼痛部位进行冷敷，同时注意休息，避免提拉重物，以减少肩部肌肉的负担，可缓解不适。若疼痛的症状较为严重，可遵医嘱服用非甾体抗炎类药物治疗，如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等，若口服药物治疗效果不佳，可通过关节腔封闭疗法或者神经阻滞疗法治疗。患者还可通过针灸、推拿、小针刀等疗法治疗。患者平时要注意做有关关节功能的锻炼，其次要注意患肢保暖，避免局部受凉，加重疼痛症状。

　　2、颈椎病

　　患有颈椎病的患者，神经根、椎动脉、颈脊髓等会受到压迫，局部的交感神经受到刺激，会出现一系列的功能障碍，从而出现手臂疼痛、上肢麻木等现象。患者平时要改善生活方式，避免长时间的低头或者伏案工作，要多休息，可做一些能锻炼颈肩腰背部肌肉的运动，如游泳、打太极等。患者可服用布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛等药物镇痛，可缓解症状。其次还可通过按摩、牵引、针灸、推拿等方式进行处理，病情严重的患者可遵医嘱进行手术治疗，如颈椎前路手术、颈椎后路手术等。

　　3、肩袖损伤

　　如果患者近期手臂部位受到外力撞击或者提拉重物，肩袖部发生损伤，出现疼痛的症状。患者在急性期需保持手臂制动，对患处进行冷敷，可预防无菌性炎症，同时可缓解出血、红肿的症状，也可使用石膏或者支架固定。疼痛剧烈的患者需使用镇痛药物治疗，如阿司匹林、美洛昔康等。患者平时还需注意营养物质的均衡摄入，保持健康的体重，避免长时间过度使用肩关节，在搬运重物的过程中应该间歇性休息。