女人长期适量喝柠檬茶有清新口气、抑制色素沉着、保护血管等好处。
1、清新口气
柠檬皮有芳香、柠檬中含有多种植物酸,如烟酸、柠檬酸、奎宁酸等,植物酸有杀菌的作用,女人经常喝柠檬茶有助于杀灭口腔细菌,清新口气。
2、抑制色素沉着
柠檬中含有丰富的维生素,如维生素C、维生素B1、维生素B2等,可以起到抗氧化、抑制黑色素的作用,女人长期适量喝柠檬茶有助于抑制皮肤色素沉着,帮助美白。
3、保护血管
柠檬中含有维生素C、维生素P,柚皮苷、橙皮苷等,有助于降低毛细血管脆性,增加血管弹性,从而有助于帮助保护血管,起到一定预防心血管疾病的作用。
柠檬茶营养价值丰富,经常喝对身体有一定好处,但不宜空腹饮用或者一次饮用过多,因为柠檬酸性较强,会使胃酸增多,可能会引起胃肠道不适。