香蕉是一种热带水果。

　　香蕉在各种水果当中含有碳水化合物含量比较高，所以食用香蕉后可以快速供能。如果饥饿时吃一根香蕉，也可以替代一部分主食。

　　同时，香蕉含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及一定量蛋白质，不仅能补充体内所需营养物质，还可以起到增强抵抗力、润肠通便、预防以及改善便秘的作用。

　　但是需要注意，一般不建议腹泻的患者食用香蕉，以免加重症状。如果患有糖尿病，也应该适当控制香蕉的摄入量，以免导致血糖出现较大的波动。对于肥胖的患者而言，饮食上应该严格控制热量摄入，香蕉也不宜多吃。