白发拔了好还是不拔好，应该根据具体的情况决定，不具备绝对性。

　　如果白发的数量比较少，比如只有几根，此时拔与不拔都可以，不存在好与不好的说法。如果感觉影响美观，心理压力比较大，可以选择拔掉，有助于减轻心理压力。如果不存在较重的心理负担，也可以选择不拔，对于自身也无不良影响。

　　如果白发数量比较多，尤其是成簇出现的白发，此时不建议拔掉。因为暴力拔除白发，在拔除的过程中可能会损伤毛囊，导致感染引起毛囊炎，严重时可能会引起毛囊坏死，影响毛发再次生长。

　　出现白发多数是年龄增长、思想负担过重、不良生活习惯导致的。建议放平自己的心态，接受自然衰老的过程。平时尽量保持乐观情绪，避免焦虑，养成良好的生活习惯，有助于延缓白发出现的速度。