偶尔吃饭太饱对身体一般没有损害，但是长期吃太饱可能会导致肥胖、神经衰弱、胰腺系统疾病、消化系统疾病等情况，具体如下：

　　1、肥胖

　　很多人都有高蛋白、高脂肪的饮食习惯，如果长期吃饭太饱，导致食物难以消化吸收，多余的营养物质就会堆积在胃肠道内，引发肥胖，而长期肥胖可增加高血压、动脉硬化等心血管疾病的风险，不利于身体健康。

　　2、神经衰弱

　　长期吃饭太饱，由于胃肠道负担加重，导致胃肠膨胀，压迫周围器官，增强神经兴奋性，所以还可能会诱发神经衰弱，常表现为夜间失眠、注意力难以集中等。

　　3、诱发胰腺疾病

　　长期吃饭太饱，如果日常活动量少，食物消化速度变慢，从而对胰腺健康也会造成影响，可能会诱发胰腺囊肿、胰腺炎等疾病。

　　4、引起消化系统疾病

　　长期吃饭太饱还会直接增加胃肠道负担，导致消化不良，使胃部长期处于饱胀状态下，胃部大量分泌胃酸，刺激并破坏胃黏膜屏障，引起胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，多余的脂肪会堵塞肠道，还可能会引起肠梗阻。