高密度脂蛋白低预示着冠心病的出现，这类人群在食用油的选择上建议换成橄榄油、茶油或者是葵花籽油等，同时还可以适当多吃大豆、黄豆、海鱼、核桃、芝麻、菇类等食物，均含有丰富的亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸。

　　平时还可以选择吃红色及紫色水果蔬，比如紫甘蓝、葡萄、树莓等，其中花青素发挥着关键作用，有助于提升胆固醇水平。这类人群需注意要少吃或不吃动物性脂肪和胆固醇多的食物，比如肥肉、动物内脏等，日常还要积极的进行有规律的运动，提高自己身体素质，调理一段时间之后再去医院复查。