按摩穴位治疗失眠与失眠的原因有关，如果心脾两虚导致失眠，可以按摩肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里穴等。如果是痰热扰心导致失眠，可以按摩足三里穴、丰隆穴、内庭穴等。

　　心肾不交导致失眠，可以按摩太溪穴和神门穴；阴虚火旺导致失眠，可以按摩涌泉穴；肝郁化火，可以按摩心俞穴、肝俞穴、肾俞穴、桥弓穴、太冲穴等。

　　中医以辨证论治为主，进行中医外治可以一定程度上改善失眠，提高睡眠质量。除了按摩，还可以针灸、艾灸，可以刺激穴位，调节机体阴阳平衡。此外，还可以考虑服用中药汤剂改善失眠。