荞麦壳枕头的功效和作用包括镇静安神、矫正睡姿等。

　　1.镇静安神：荞麦壳枕芯通风透气、吸汗除湿，冬暖夏凉，一般失眠患者使用时可促进睡眠，缓解多梦易醒症状。

　　2.矫正睡姿：荞麦壳枕可塑性较强，与颈椎曲线贴合，可承托颈部，有缓解颈椎病、预防落枕的作用。

　　日常使用时需定期清洗枕套，防止枕芯霉变，保存时应选择阴凉干燥环境，同时需密闭保存，防止虫蛀。

　　如果枕芯潮湿硬结或有明显的霉变气味，则一般不宜使用，需及时更换新枕芯。

　　但若患者失眠或颈椎病较为严重明，则单纯使用荞麦壳枕可能无法缓解症状，需及时进行规范治疗。