下身肥胖考虑是缺少锻炼，长时间久坐不动，并且平时经常进食的垃圾食品，比如炸鸡、汉堡、薯条、薯片等，食物热量过高，会在体内转化为脂肪，并在下身堆积所引起；也可能是因为平时坐姿不正确，经常跷二郎腿、盘腿或是经常穿紧身衣，会阻碍下肢血管淋巴和血液循环，会引起脂肪增厚、肌肉僵硬；不排除与遗传因素有关，如果家族中长辈身材属于下半身肥胖，则子女也可能会出现下身肥胖。

　　肥胖者在平时要注意避免长时间坐立，要适当增加体育锻炼，还要注意饮食的摄入，避免进食高热量的食物。