患者可与家人、朋友进行沟通，及时倾述不良情绪，通过跑步、踢球、游泳、跳高等运动缓解压力，可积极参加社交活动，转移注意力，缓解抑郁情绪。

　　若患者出现失眠、焦虑、思维迟缓等症状，可能是患有抑郁症，需及时前往医院就诊，通过汉密尔顿抑郁量表、蒙哥马利抑郁量表、精神检查帮助诊断，确诊患有抑郁症状的患者可通过心理治疗、药物治疗缓解症状。患者可进行心理支持治疗，增强对疾病的治愈信心，通过认证行为疗法纠正自身的错误认知，通过人际交往治疗增强人际交往能力。病情严重者可使用多巴胺再摄取抑制剂、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物进行治疗。