突然心里发慌，感到害怕恐惧，首先考虑是由于患焦虑症或者抑郁症等精神疾病所致，还可能会因此影响睡眠和日常生活，出现失眠、食欲减退等表现，可以在进行心理治疗以及按医嘱服用精神相关药物之后有所缓解。

　　其次，如果是在经历严重的物理性损害或者心理创伤之后出现此类症状，则怀疑是创伤后应激障碍。患者还可能会因此出现创伤性再体验症状、回避和麻木类症状、警觉性增高等情况。

　　若经常性出现此类症状，要积极主动的就医进行检查，并且配合医生进行相关治疗，避免影响正常生活。