每天感觉头晕晕沉沉的没有精神，考虑是精神紧张、工作压力过大、长期熬夜、睡眠质量差、过度用脑等因素造成的。

　　其次，考虑是贫血引起的。患者外周血中没有足够的红细胞，无法对组织器官充分供氧，从而会出现头晕晕沉沉的没有精神的现象。患者还可伴随乏力、面色苍白等症状。

　　另外，考虑是颈椎病压迫神经，导致大脑供血供氧不足引起的。

　　此外，也不能排除脑动脉硬化症、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等疾病可能。

　　患者需要规律作息，放松心情，注意劳逸结合。如果症状得不到改善，需要到医院做血液检查、颈椎磁共振检查等，明确诊断。